Titulli: Fobitë, një udhërrëfyes i plotë
Origjinali: The Complete Idiot's Guide to Phobias
Gjinia: Psikologji
Autori:Gregory P. Korgeski
Shqipëroi: Jetmira Kërxhaliu, Ardit Sota
Shtëpia botuese: Dituria
Viti: 2011
Fq. 278
Pesha: 0.438 kg.
ISBN: 978-9928-103-16-1
Mbi librin
Sigurisht që ju nuk jeni të painformuar. Ju njihni shumë njerëz që kanë fobi: fobi që fillojnë nga frika e të folurit në publik (glosofobia), nga frika nga fluturimi (aviofobia) e deri te frika nga klounët (koulrofobia) – frikëra që mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj të përditshme.
Mos kini më frikë! Ju nuk duhet të lejoni që fobitë që keni të drejtojnë jetën tuaj. Me anë të librit Udhërrëfyes i plotë për fobitë, ju do të mësoni se si të identifikoni, kontrolloni dhe madje edhe të mposhtni fobitë që mund të pështjellojnë jetën tuaj. Në këtë Udhërrëfyes të plotë ju do të gjeni:
• Një sqarim të plotë për disa qindra fobi dhe për mënyrën se si ato mund të ndikojnë te ju.
• Një vështrim të hollësishëm të shkaqeve të dobive dhe të mënyrave se si këto frikëra arrijnë në mendjen tuaj.
• Informacion të përditësuar për trajtimet e fundit të fobive: desensitivizimin, terapinë bihejviorale kognitive, terapinë psikodinamike dhe medikamentet.
• Një diskutim praktik të frikërave normale të fëmijërisë dhe këshilla për të ndihmuar fëmijën tuaj t'i përballojë ato.
• Këshilla të dobishme për të përballuar problemet më të rënda dhe informacione shtesë për të vlerësuar nevojën për ndihmë profesionale.
Lërini pas fobitë!
• Të kuptosh fobitë ndaj kafshëve, nga gjarpri deri te macet e më shumë.
• Të kontrollosh më mirë frikën nga stuhitë, përmbytjet dhe nga rreziqe të tjera mjedisore.
• Të mësosh të përballosh fobitë mjekësore, siç është frika nga gjaku.
• Të menaxhosh fobitë që përfshijnë individët dhe grupet e mëdha.
• Të mësosh nëse frika e çuditshme që të ka kapluar, është një fobi apo supersticion.
• Të identifikosh dhe të menaxhosh agorafobinë.
• Të mësosh mënyrat më të mira për të menaxhuar fobitë sociale.
• Të ndihmosh fëmijët se si të përballojnë frikën nga errësira, ankthin nga ndarja dhe fobi të tjera specifike për ta.
