Sekretet e mendjes, Avadhutika Anandemitra

Titulli: Sekretet e mendjes
Origjinali: Beyond the superconscious mind
Gjinia: Udhërrëfyes praktik
Autori: Avadhutika Anandemitra
Shqipëroi: Genci Muçollari
Shtëpia botuese: Albas
Viti: 2016
Fq. 120
Pesha: 0.151 kg.
ISBN: 978-9928-02-794-8

Mbi librin

Libri "Sekretet e Mendjes" merret me dy aspekte kryesore të rrugëtimit të qenies drejt niveleve më të larta shpirtërore: joga dhe meditimi.

Fillo që sot!

Në këtë botë gjithmonë e më të komplikuar, joga siguron ekuilibrin e duhur midis aspekteve të brendshme dhe të jashtme të jetës sonë. Ajo është metoda, me anën e së cilës mendja e shpërndarë qetësohet dhe energjitë drejtohen në kanale konstruktive.

Por joga nuk është vetëm për të zhvilluar shëndet, bukuri, jetëgjatësi apo rini të përjetshme. Asanas janë krijuar për të shndërruar trupin në një mjet të përshtatshëm për udhëtimin drejt niveleve më të larta të vetëdijes dhe për zgjerimin e mendjes.

Praktikimi i jogës ka dy aspekte: fizik dhe mendor.

1- Ushtrimet joga (asanas) e çojnë trupin drejt një ekuilibri natyral.
2- Meditimi

Disa nga të mirat e dukshme të meditimit janë: gjumi i qetë, çlirim nga tensionet mendore e stresi, rritje të vetëbesimit, kontroll mbi emocionet dhe vetëdije në shkalle të lartë.

Në këtë libër do të gjeni një teknikë praktike meditimi, me anë të së cilës do të jeni në gjendje të kapërceni çdo vështirësi personale që mund të hasni në jetë. Ju do të jeni i frymëzuar, i qetë dhe i qartë në mendime.