Si të arrish gjëra të mira, Marian Rojas Estapé

Titulli: Si të arrish gjëra të mira
Origjinali: Come hacer que te pasen cosas buenas
Gjinia: Motivues
Autori: Marian Rojas Estapé
Shqipëroi: Ivzi Koçi
Shtëpia botuese: Jetart
Viti: 2022
Fq. 268
Pesha: 0.408 kg
ISBN: 978-9928-341-45-7
Ky libër është në gjuhën shqipe

Mbi librin

Njih trurin tënd, menaxho emocionet e tua, përmirëso jetën tënde.

A e di se emocionet dhe mendimet e tua ndikojnë drejtpërdrejt në organizëm, në mënyrën se si e sheh realitetin e, madje, në gjenet e tua?
A je i ndërgjegjshëm se mënyra se si i menaxhon konfliktet, mund të bëjë që të jesh i prirur për të pësuar ankth ose depresion, të cilat janë sëmundjet më të shpeshta të shekullit XXI?

Doktoresha Marian Rojas Estapé është e mendimit se lumturia qëndron në të jetuarit i ngulur fort e në mënyrë të shëndetshme në të tashmen, duke i kapërcyer plagët e së kaluarës dhe duke vështruar me shpresë drejt së ardhmes. Shumë nga çrregullimet që vuajmë e kanë burimin te paaftësia për të menaxhuar të tashmen tonë. Lumturia nuk qëndron tek ajo që na ndodh, por te mënyra se si e interpretojmë atë që na ndodh.

JETART sjell në shqip librin e dytë bestseller të psikologes spanjolle Marian Rojas Estapé. Te libri “Si të arrish gjëra të mira” do të kuptosh rëndësinë që ka të mësuarit për të përqendruar vëmendjen. Do të gjesh këshilla se si të luftosh frikërat, ankthet dhe si të kanalizosh emocionet negative që të bllokojnë fizikisht dhe mendërisht.