Mendo si murg, Jay Shetty

Titulli: Mendo si murg

Origjinali: Think Like a Monk

Gjinia: Udhërrëfyes praktik

Autori: Jay Shetty

Shqipëroi: Taulant Hatia

Shtëpia botuese: Bota Shqiptare

Viti: 2021

Fq. 492

Pesha: 0.602 kg

ISBN: 978-9928-00-468-0

Ky libër është në gjuhën shqipe

Mbi librin

Kur mendon si murg, do të kuptosh:

• Si të kapërcesh negativitetin

• Si të ndalosh shtjellën e mendimeve të tepërta

• Pse mëshira e vret dashurinë

• Si ta përdorësh frikën

• Pse nuk e gjen lumturinë duke e kërkuar

• Si të mësosh nga të gjithë

• Pse nuk barazohet vetja me mendimet që ke

• Si të gjesh qëllimin

• Pse mirësia është kyçi i suksesit

• Dhe shumë më tepër...

Jay Shetty, super yll i mediave sociale dhe drejtuesi i podkastit numër 1 “Qëllimisht”, ka përmbledhur këtu mençurinë e përjetshme që mësoi si murg, duke e përkthyer në hapa praktikë, të cilët mund t’i ndjekë çdo ditë kushdo që dëshiron të ketë jetë me më pak ankth e me më tepër kuptim.

Gjatë tri viteve të shkuara, Jay Shetty u shndërrua në një nga ndikuesit më të njohur në botë. Një nga klipet e tij është videoja tepër e ndjekur në Facebook, me mbi 360 milionë shikime. Ndjekësit e tij në mediat sociale janë mbi 32 milionë, ka prodhuar mbi 400 video virale, të cilat kanë grumbulluar mbi 5 miliardë shikime, kurse podkasti i tij është renditur disa herë si numri një në botë mbi çështjet e jetesës së shëndetshme.

Në këtë libër frymëzues, Shetty na tregon për kohën që kaloi si murg i traditës vedike, për të na mësuar si të pastrojmë rrugën e jetës nga pengesat, drejt një potenciali e fuqie të plotë. Duke shfrytëzuar mençurinë e lashtë dhe përvojat e tij të pasura në ashram, “Mendo si murg” na tregon si të kapërcejmë mendimet dhe zakonet negative, si të gjejmë qetësinë dhe qëllimin që kemi brenda vetes.

Mësimet e murgjve janë të thella, por shpesh duken si abstrakte. Shetty i shndërron ato në këshilla dhe ushtrime, të cilat mund t’i vëmë në zbatim për të pakësuar stresin, përmirësuar përqendrimin dhe marrëdhëniet me të tjerët, për të identifikuar aftësitë e fshehura, për të rritur disiplinën dhe për t’i dhuruar vetes dhe të tjerëve dhuratat që na jep bota. Shetty vërteton se të gjithë munden dhe duhet të mendojnë si murgjit.