Titulli: Nuk filloi me ty
Origjinali: It Didn't Start With You
Gjinia: Udhërrëfyes praktik
Autori: Mark Wolynn
Shqipëroi: Dajana Tare
Shtëpia botuese: Living
Viti: 2025
Fq. 244
Pesha: 0.390 kg
ISBN: 978-9928-837-09-7
Ky libër është në gjuhën shqipe
Mbi librin
Depresion, ankth, dhembje kronike, fobi, mendime obsesive. Faktet janë bindëse: rrënjët e këtyre vështirësive mund të mos gjenden në përvojën e jetës sonë dhe as në çekuilibrimet kimike në tru, por në jetën e prindërve, gjyshërve apo stërgjyshërve tanë. Sipas studimeve të fundit shkencore, të cilat po përqafohen ngado, përvojat traumatike mund të trashëgohen.
Ky libër është ndërtuar mbi punën e ekspertëve për stresin post-traumatik, përfshirë neuroshkencëtaren e “Mount Sinai”, Rejçëll Jehuda, dhe psikiatrin
Besel van der Kolk. Edhe nëse personi i cili ka përjetuar traumën origjinale ka ndërruar jetë ose ajo histori është harruar apo lënë në heshtje, kujtimet dhe ndjenjat vazhdojnë të jetojnë. Këto trashëgimi emocionale shpesh qëndrojnë në fshehtësi dhe luajnë rol thelbësor në shëndetin tone fizik dhe në atë emocional.
Mark Wolynn ka punuar me individë dhe grupe për më shumë se njëzet vjet. Teknikat e tij për zhvillimin e gjenogramës apo për zgjerimin e pemës familjare krijojnë një hartë përvojash që shkon pas në breza. Vizualizimi, aktivizimi i imagjinatës dhe dialogu i drejtpërdrejtëhapin rrugë për rilidhjen, për integrimin dhe për rifitimin e jetës dhe të shëndetit.
