Titulli: Të parin shëro trupin
Origjinali: Body-first Healing
Autori: Brittany Piper
Shqipëroi: Ornela Sinameta
Kategoria: Libra motivues
Botues: Prizreni
Specifikimi: Kapakë të hollë
Viti i botimit: 2025
Pesha: 0.51 kg
Faqe: 382
Përmasat: 14.5x20.5
ISBN: 9789951921565
Ky libër është në gjuhën shqipe
Kategoritë: 1. Libra motivues 2. Brittany Piper 3. Ornela Sinameta
Mbi librin
Nëse jeni duke përjetuar ankth, depresion, lodhje ekstreme apo pasoja të një traume, ky libër risues do t'ju mësojë të bëheni shëruesit e vetes tuaj.
Brittany Piper e ka kaluar pjesën më të madhe të jetës së saj me terapistë tradicionalë, duke rikujtuar sa e sa herë historitë e dhimbshme të traumave të saj. Por rikthimi i herëpashershëm tek ajo ngjarje tronditëse e bënte të ndihej edhe më e bllokuar se sa më parë. Më në fund, ajo vendos ta marrë procesin e shërimit në duart e saj.
Përgjatë këtij udhëtimi, Brittany zbuloi shkenca të reja që shpjegojnë se si dhe pse trauma jeton në trupin tonë; jo në historinë e asaj që na ka ndodhur. Me inkurajim, ndjeshmëri dhe dhembshuri, Brittany, praktikuese e specializuar e traumës do t'ju udhëheqë me delikatesë përgjatë përvetësimit të ushtrimeve somatike, të cilat synojnë të ndihmojnë në heqjen e "parzmores mbrojtëse" të së kaluarës dhe t'ju rikthejnë te vetja juaj e vërtetë, ajo që ishit përpara traumës.
Një vepër zbuluese që ngjall shpresë dhe qartësi në procesin shpesh të keqkuptuar të shërimit nga trauma.
Jillian Turecki, autore e podcastit Jillian on Love dhe librit It Begins with You.
