Dieta e ADN-së, Damiano Galimberti

Libri “Pse ne meditojmë” është një udhëzues praktik dhe stimulues për meditimin, i cili ofron një antidot shumë të nevojshëm ndaj forcave të stresit që na pushtojnë vazhdimisht.

Autori i mirënjohur dhe trajneri i çështjeve personale Gary Bishop ju tregon se si t’ia mbyllni gojën atij kritikut tuaj të brendshëm dhe se si të luftoni për diçka më të mirë.

Kur ju thonë "më shtruar" apo "mos u shqetësoni", a ju vjen t'ua ktheni "qepeni gojën"? Sepse, po të ishte aq e lehtë, do ta bënit vetë, kështu? Nuk jeni vetëm, për më tepër, ka edhe një mënyrë për ta hequr qafe stresin. I pajisur me udhëzime, sugjerime dhe citate, ky libër do t'ju japë forcën për të mposhtur në qoftë se-të dhe çdo ditë do ta jetoni pak...

Çdo person mund të qëndrojë midis dy rrugëve në cilësinë e shëndetit të tij.

Të gjithë kemi shprehi të shëndetshme që duam t’i fitojmë ose shprehi të dëmshme, prej të cilave duam të çlirohemi. Këshillat nga ky libër janë shumë të lehta për t’u zbatuar dhe me rezultate shumë të mëdha.

I ri në moshë, kureshtar, dhe i sapo diplomuar në biznes, Phil Knight mori pesëdhjetë dollarë borxh nga babai dhe themeloi një kompani me një mision të thjeshtë: të importonte këpucë sportive me cilësi të lartë dhe kosto të ulët nga Japonia.

E mbani mend kohën kur ishit fëmijë dhe besonit se jeta ishte e magjishme? E pra, jeta magjike është diçka reale, madje edhe më ngazëllyese, më frymëzuese e më interesante nga sa e imagjinonit kur ishin fëmijë.

Libri "Sekretet e Mendjes" merret me dy aspekte kryesore të rrugëtimit të qenies drejt niveleve më të larta shpirtërore: joga dhe meditimi.

A është e mundur t’i analizosh njerëzit pa folur me ta? Po!

Jeni gati për të rifituar kontrollin? Ne të gjithë kemi stres në jetën tonë. Ky mund të jetë një afat në punë, një ndryshim i madh, siç është një ndërrim shtëpie, apo një marrëdhënie e prishur. Çfarëdo qoftë, këto mund t’ju bëjnë të ndiheni jashtë kontrollit.

Wabi Sabi është filozofia japoneze që tregon se të gjitha gjërat janë të papërsosura, të papërfunduara dhe të përkohshme – ashtu sikundër duhet të jenë – dhe që përfshin të gjitha aspektet e jetës, nga kreativja te spiritualja.

Menstruacionet, gjinekologu, seksi, kontraceptivët, riprodhimi, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, aborti, menopauza. Të gjitha këto çështje si dhe shumë të tjera, vijnë në këtë libër – manual si një bisedë miqësore midis një mamaje gjinekologe dhe vajzës së saj gazetare. Stili praktik e bën këtë manual të nevojshëm për të gjithë.

Zbulo qëllimin tënd. Bëj një ndryshim. Nëse nuk je i lumtur, nëse ndihesh i paplotësuar, i zbrazët dhe të mungon motivacioni, bëj një ndryshim. Mos ekzisto. Jeto! Përmbysi gjërat dhe bëj një jetë të lumtur, një jetë të suksesshme dhe të plotësuar. Fillo, nisja kësaj, ti e meriton këtë.